15：ライスケーキのカロリー
意外なカロリー、ライスケーキ
ライスケーキは低カロリーなスナックとして人気だけど、トッピング次第でカロリーモンスターに変身しちゃうこともあるんだ。特に、ピーナッツバターやチョコレート、ジャムをたっぷり乗せると、一気にカロリーが急上昇！まるでライスケーキが「もっと食べて！」って囁いてるみたいだけど、実はその甘い誘惑には注意が必要なんだよ。
ヘルシーなトッピングでカロリー調整
ライスケーキをヘルシーに楽しむには、トッピングにちょっとした魔法をかけるのがポイント！例えば、アボカドやハチミツを少し乗せたり、野菜スライスをトッピングするなど、ヘルシーでおしゃれなアイディアを取り入れてみて。これでライスケーキが健康的なスナックに大変身！一口食べると、「こんなに美味しくてヘルシーなんて最高！」って思わずニヤリ。
